Waar gaat de cursus over?
Deze masterclass is speciaal ontworpen voor vrouwen die een zwangerschap plannen of al verwachten. Het focust op het optimaliseren van voeding en het handhaven van hormonale balans, cruciaal voor een gezonde zwangerschap. We gaan dieper in op de essentiële voedingscomponenten die niet alleen de gezondheid van de moeder ondersteunen, maar ook een vitale rol spelen in de ontwikkeling van de baby. Door praktische tips en wetenschappelijke inzichten te combineren, streven we naar een omvattend begrip van voedingsdynamieken tijdens deze belangrijke levensfase.
Wat ga je leren?
- Belang van Dierlijke Producten: Je leert waarom vis en vlees cruciaal zijn tijdens de zwangerschap voor het verkrijgen van essentiële voedingsstoffen zoals DHA omega-3 en ijzer.
- Impact van Suikers: Ontdek hoe suikers je hormonale balans kunnen beïnvloeden tijdens de zwangerschap.
- Voedingskennis: We bieden inzicht in optimale voeding voor, tijdens, en na je zwangerschap, inclusief de voordelen van vitamine A uit dierlijke bronnen en het verschil met plantaardige vitamine A.
- Veiligheid van Visconsumptie: Leer waarom je niet bang hoeft te zijn om vis te eten tijdens je zwangerschap.
- Supplementen: Advies over welke supplementen nuttig kunnen zijn tijdens deze bijzondere tijd.
