De traditionele benadering van afvallen, die vaak draait om het principe van ‘calorieën in, calorieën uit’, houdt onvoldoende rekening met hoe complex ons lichaam werkt. Dit soort programma’s focussen op het verminderen van calorie-inname en/of het verhogen van calorieverbruik door lichamelijke activiteit, maar negeren vaak cruciale biologische processen die een grote rol spelen in gewichtsbeheer.

Ons 12-weken programma gaat verder dan het tellen van calorieën en het beperken van voedselgroepen en is ontworpen om de hormonale balans te herstellen, de biologische klok te synchroniseren, en de bloedsuikerspiegel te stabiliseren. 

Deze aanpak erkent dat gewichtsverlies niet alleen een kwestie is van minder eten, maar ook van het begrijpen en aanpassen aan de interne mechanismen van ons lichaam.

In essentie gaat het om het herstellen van de natuurlijke balans in je lichaam. We begrijpen dat overgewicht en moeite met afvallen vaak symptomen zijn van diepere problemen zoals leptineresistentie. 

Leptine is  het ‘verzadigingshormoon’ en reguleert je hongergevoel en energiebalans. Geproduceerd door vetcellen, vertelt het je hersenen wanneer je genoeg hebt gegeten en beheert het je energieverbruik.

Echter, als deze boodschapper genegeerd wordt, ontstaat leptineresistentie, vaak een probleem bij mensen met overgewicht. Dit leidt tot constante honger, een sterke trek in koolhydraten, en overeten, resulterend in gewichtstoename.

Andere veelvoorkomende klachten bij verstoorde leptinespiegels zijn chronische vermoeidheid, overgewicht, darm- en huidklachten, onregelmatige cycli, gewrichtspijn en een laag libido. 

Bovendien heeft chronische stress een significante impact op gewichtstoename doordat bij chronische stress de productie van cortisol verhoogd wordt

Cortisol staat bekend als het ‘stresshormoon’. Wanneer de cortisolspiegels verhoogd zijn, kan dit leiden tot extra vetopslag. Het kan ook een verstoord hongergevoel veroorzaken. Deze hoge cortisolniveaus maken het afvallen moeilijker.

Leptineresistentie aanpakken en stress managen betekent meer dan alleen afvallen; het gaat om het herstellen van balans in je lichaam. Door de signalen van leptine correct te interpreteren en stressniveaus te beheersen, kan je lichaam terugkeren naar een gezondere staat. Dit pad leidt niet alleen naar een slanker, maar ook een gezonder en evenwichtiger leven.